Jesienią warto o siebie zadbać – znaleźć nieco więcej czasu na relaks, sen i odpoczynek. Włączyć do diety warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze, które pomogą zapobiegać niedoborom pokarmowym i dodać do niech potrzebne nam suplementy diety z witaminami. Na przekór jesiennym słotom zadbajmy również o dobry nastrój, wybierając się z całą rodziną do teatru. A w chłodniejsze wieczory możemy sobie zafundować energetyczne SPA we własnej łazience lub zaszyć się pod kocykiem z ciekawą książką.
Zobacz, co polecamy na dobry początek jesieni!
Na przekór zmęczeniu i stresom: Floradix Spokój i Równowaga
Ten suplement diety może przydać się nie tylko osobom szukającym spokoju i równowagi, ale również przepracowanym i mającym kłopoty ze snem. Tonik Floradix Spokój i Równowaga poza witaminami C i B12 (zapewniającymi prawidłowe funkcjonowaniu układu nerwowego) zawiera też wyciągi wodne z melisy lekarskiej, kwiatu lawendy, liści mięty pieprzowej, ziela męczennicy cielistej i liści rozmarynu. Zawiera również ekstrakt z Ashwagandhy, znanej również jako Żeń-Szeń indyjski czy Witania Ospała. Jest to szeroko stosowany adaptogen podnoszący wydolność psycho-fizyczną organizmu. Tonizuje układ nerwowy, zwiększa odporność na stres i poprawia jakość snu. Podnosi też fizyczne parametry osób trenujących. Może być stosowany wyłącznie przez osoby dorosłe.
Dzięki kompozycji koncentratów soków owocowych jak np. gruszka, ananas, pomarańcza, marakuja oraz przecieru z mango i gujawy, smakuje maga owocowo.Toniki Floradixto preparaty w 100% składające się z naturalnych składników: wyciągów z cenionych w medycynie roślin i ekstraktów owocowych. Mają korzystny – udowodniony w badaniach wpływ na zdrowie.
Super energia na jesienne poranki: nowa linia tołpa® body&soul
Jest to wyjątkowa linia produktów do mycia i pielęgnacji ciała, a jej zapachy oraz konsystencje zaskakują i zachwycają, wpływając przy tym na nasze samopoczucie.
Na jesienne dni polecamy szczególnie produkty tołpa® body&soul energia, które za pomocą przyjemnych konsystencji a przede wszystkim niesamowicie energetycznych zapachów, pomogą nam dobrze wejść w kolejny nowy dzień. W linii Energia znajdziemy żel do mycia ciała z delikatnym peelingiem i sorbet do ciała o energetycznym zapachu skomponowanym przez mistrzów perfumiarstwa. Energia to zapach olejku eterycznego z różowego pieprzu, nut cytrusów i jaśminu. Produkty obok energetyzującego zapachu wyróżnia orzeźwiająca konsystencja o naturalnym, żółtym kolorze.
W linii tołpa® body&soul znajdziemy też produkty z serii koncentraja i spokój
Jesień w Teatrze Capitol: NOWOŚĆ „Legendy Warszawskie” w reżyserii Wojciecha Malajkata
Całą rodziną możecie się wybrać na wyjątkową teatralna inscenizację ‘Legend Warszawskich” w reżyserii Wojciecha Malajkata.
Dynamiczny spektakl w niesamowitej scenografii przenosi najmłodszych widzów do średniowiecznej Warszawy, gdzie spotykają między innymi Złotą Kaczkę i Bazyliszka. Wierne, epokowe kostiumy nadają przedstawieniu realizmu i niezwykłego charakteru.
- Pomysł na Legendy zrodził się w 2020 roku, w Akademii Teatralnej. Razem z młodymi, zdolnymi studentami warszawskiej Akademii Teatralnej, zapragnęliśmy stworzyć przedstawienie, które będzie bliskie sercu warszawiaków, a jednocześnie wypełni sentymentalną przestrzeń jaką jest bajanie o historii miasta, w którym żyjemy. Podjąłem się napisania scenariusza i reżyserii tego przedstawienia i zaprosiłem do współpracy wspaniałych twórców: scenografa Wojtka Stefaniaka oraz autora muzyki Marcina Markowicza. Spektakl powstał w warszawskiej Akademii Teatralnej, jednak pandemia pokrzyżowała nam plany dalszej eksploatacji. Cieszę się, że „Legendy Warszawskie” będą prezentowane na deskach warszawskiego Teatru Capitol - mówi reżyser przedstawienia, Wojciech Malajkat.
Spektakl rekomendowany dla Widzów od 8. roku życia.
Spektakle i bilety KLIK >> www.teatrcapitol.pl
Biblioteka rodzica na jesień: „Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ogarniczać”, Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter
Każdy rodzic zastanawia się, czy jest dobrym rodzicem? I wszyscy boimy się o swoje dzieci. Ale daczego tak bardzo się boję? Czy nie powtarzam błędów swojej matki? W codziennym życiu rodzice spotykają się z różnymi trudnymi sytuacjami, takimi jak strach przed niepowodzeniami czy lęk o przyszłość swoją i swojego dziecka. Aby dobrze sobie z nimi poradzić potrzebują impulsów do refleksji i pomocy w uporaniu się ze niepokojem i paniką.
Praktyczny poradnik składa się z trzech części, dzięki którym czytelnik przyswoi wiedzę w przystępny sposób. Oprócz wyżej wymienionych zagadnień w książce znajdują się rozważania na temat wpływu domu rodzinnego na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu i na kontakty z dziećmi. Autorki zachęcają również do przyjrzenia się swoim relacjom z innymi ludźmi oraz do zrozumienia własnych poglądów na najważniejsze tematy w naszym życiu: seksu i stosunków partnerskich, pieniędzy, wychowania oraz kontaktów z rodzicami/teściami.
